Foto: från offentliga källor
Experter förklarar varför julhelgen blir känslomässigt utmattande för kvinnor i förhållanden med narcissistiska partners
Helgerna är traditionellt förknippade med värme, familjesammankomster och glada minnen. Men för många kvinnor som är gifta med narcissistiska män blir denna period en känslomässig prövning. Psykologer noterar: när fokus inte bara ligger på dem, uppvisar narcissistiska män ofta giftiga beteendemönster, försöker återfå kontrollen och bli händelsernas centrum, skriver YourTango.
Experter har identifierat 10 typiska handlingar som narcissistiska män begår under semestern och tror att andra inte märker det.
- Dold kritik av traditioner. En narcissist kan nedvärdera maten, inredningen eller sättet att fira genom att dölja kritik som ”hjälpsamma råd”. Enligt livscoachen Christy Lee Parkin är ”den viktigaste personen i en narcissists liv hen själv”, och alla avvikelser från detta orsakar inre spänningar.
- Saboterar andras glädje. Om narcissisten inte står i centrum för uppmärksamheten kan han eller hon förstöra stämningen – genom tyst förbittring, plötsliga humörsvängningar eller passiv aggression.
- Dubbelt beteende. I offentligheten – den idealiska partnern, hemma – avvisande och stelbent. Psykologer konstaterar: det är beteendet bakom stängda dörrar som visar en människas sanna natur.
- Tysta spel. Under familjemöten kan narcissister medvetet isolera sig, vilket får andra att oroa sig för deras tillstånd. Familjeterapeuten Darlene Lancer förklarar: det är ett sätt att få bekräftelse på sin egen ”specialitet”.
- Manipulation genom barn. Experter anser att detta är en av de farligaste manifestationerna – barn blir ett verktyg i kampen för kontroll och erkännande.
- Gåvor som ett sätt att kontrollera. Istället för en uppriktig gest blir en gåva ett bevis på makt. ”Man får inte dyra saker av kärlek, utan för att upprätthålla bilden av en narcissist”, säger rådgivaren Suzanne Degges-White.
- Uppskattning i stunder av lycka. När en partner känner sig självsäker eller lycklig kan narcissisten kritisera henne hårt för att återfå känslomässig överlägsenhet.
- Skuldbeläggning. Alla försök att prata om problemet slutar med att man skyller på ”överemotionalitet”. Psykologen Caryl McBride kallar detta för en form av narcissistisk ilska.
- Offentlig förödmjukelse. Spända frågor eller en arrogant ton inför andra är ett sätt att undergräva partnerns självförtroende och visa sin egen ”rationalitet”.
- Lättnad efter att semestern är över. När de festliga evenemangen är över drar narcissisten en lättnadens suck – han behöver inte längre upprätthålla bilden av en uppmärksam partner.
Psykologer påpekar att semesterstress i dessa relationer inte är en olyckshändelse, utan ett systematiskt beteende. Att känna igen dessa mönster är det första steget mot att skydda sina egna känslomässiga gränser och fatta beslut om framtida relationer.
Kommentarer:
