Foto: från offentliga källor
De kan skada emaljen och öka känsligheten, vilket kan leda till smärta
För att hålla tänderna friska bör du undvika vissa misstag innan du borstar tänderna. De kan skada emaljen och öka känsligheten, vilket kan leda till smärta. Det rapporterar webbplatsen Huffpost.
Ät före tandläkarbesöket
Tandläkaren Andrew-Sunjoon Kim säger att om man äter precis före en tandrengöring lämnar man matrester, plack och pigment efter sig, vilket gör det svårt för tandhygienisten att göra en korrekt bedömning av tändernas och tandköttets tillstånd.
När munnen är täckt av färska matrester kan det maskera tidiga tecken på inflammation, tandsten och till och med små hål.
Det är värt att undvika allt som är klibbigt och allt som kan missfärga tänderna. Drycker som kaffe, te och rödvin kan omedelbart missfärga tänderna, vilket gör det svårt att bedöma emaljens verkliga nyans.
Tomatbaserade bär och såser bör också undvikas eftersom deras naturliga pigment fastnar på emaljen och tungan och lämnar en film som är svår att ta bort.
Andra livsmedel som bör undvikas före tandborstning är söta eller stärkelserika livsmedel samt sura livsmedel och drycker, som sänker pH-värdet i munnen, tillfälligt mjukar upp emaljen och gör tänderna mer känsliga och erosionskänsliga.
Om du måste äta före ditt besök, försök att göra det minst en timme före borstningen och skölj munnen snabbt med vatten eller borsta lätt.
Blekare tänder hemma
Vitare produkter öppnar tillfälligt porerna i emaljen. Om det görs precis före tandborstning kan det öka känsligheten.
Blekning kan också irritera tandköttsvävnaden. Den bästa tiden att bleka tänderna är två timmar före tandborstningen. Då får tänderna minst en timme på sig att börja återställa det normala pH-värdet i munnen.
Tandtråd
Att använda tandtråd strax före tandborstningen är inte skadligt. Men det kan orsaka blödning, vilket många människor misstolkar som ett tecken på skada.
Aggressiv användning av tandtråd efter att ha hoppat över det i flera månader kan orsaka smärta, irritation och blödning. Därför är det värt att hålla sig till daglig tandtråd så att tandköttet blir friskt och mindre benäget för irritation med tiden.
Undvik att borsta tänderna helt och hållet
När du får tandvärk har problemet med dina tänder vanligtvis utvecklats under veckor eller månader.
Många tror att om ingenting gör ont så är det inte allvarligt. Men inom tandvården förblir de flesta problem tysta tills de blir allvarliga.
När smärtan väl uppstår kan det finnas långt framskriden karies, tandköttsrecession, infektion eller abscess. Därför är förebyggande åtgärder och regelbunden tandvård det som håller dina tänder och ditt tandkött friska.
Kommentarer:
