Foto: från öppna källor
Kom ihåg att din uppmärksamhet och kärlek är det viktigaste för ditt barn
Dagens tonåringar lever i en värld där allt från betyg till var de befinner sig och varje foto omedelbart kan bli känt för föräldrar, vänner och hela världen. Och även om föräldrar verkligen vill skydda sina barn kan detta överbeskydd vara en källa till stress och ångest.
För bara 20 eller 30 år sedan såg livet som tonåring väldigt annorlunda ut. Ett dåligt betyg i skolan uppmärksammades bara var sjätte vecka och små misstag gick obemärkt förbi. Det sociala livet var också privat, om din vän inte ringde dina föräldrar visste ingen om du var på stadion eller köpte chips i affären.
Idag är saker och ting annorlunda. Digitala dagböcker har förvandlat tonåringar till en ständigt övervakad publik. Detta skapar en psykologisk effekt som forskare kallar ”återkopplingsslingan”, där känslan av att vara bevakad ökar självkänslan och självkontrollen, men också ökar ångesten, rapporterade Psychology Today
Social ångest
Den amerikanske sociologen Charles Cooley formulerade redan 1864 teorin om ”looking-glass self” eller ”mirror self”. Kärnan är enkel: vi bildar oss en uppfattning om oss själva genom hur vi tror att vi uppfattas av andra.
- Vi föreställer oss hur vi ser ut i en annan persons ögon.
- Föreställer mig hans omdöme.
- Upplever stolthet, skam eller ångest.
För tonåringar idag innebär det att varje gång de lämnar huset, gör sina läxor eller till och med lägger upp ett foto, spelar de samtidigt spelet ”hur kommer andra att döma mig”. Tonåringar upplever inte bara mild ångest, de lever i ett konstant tillstånd av självobservation.
Sociala medier och digitala dagböcker
Snapchat Maps gör det möjligt för vänner att se var en tonåring befinner sig i realtid. Till en början verkade det intressant, men för många blev det en källa till stress: ”Varför är jag hemma när alla mina vänner är på fest?”
Digitala dagböcker och betygssystem skickar föräldrarna varje nytt betyg eller missad uppgift. Tonåringar känner att deras misslyckanden ”syns i realtid” och detta ökar ångesten och självkritiken.
Allt detta skapar en känsla av att du alltid är ”på scenen” och att ditt värde bara mäts utifrån hur du ser ut i onlinevärlden.
Utrymme för frihet
Föräldrar bör ge tonåringar utrymme att utvecklas på egen hand. Ett trivialt exempel är att lära sig cykla. Du minns inte hur din pappa höll i styret, men du minns dagen då han släppte taget. Det är möjligt att lära ett barn självständighet utan att ge upp stödet:
- Kontrollera betygen med jämna mellanrum – utan att observera i realtid.
- Diskutera hur aktiverad plats i appar påverkar ångest.
- Påminn om att föräldrars kärlek och stöd inte är beroende av resultat eller inlägg på sociala medier.
Kom ihåg att din uppmärksamhet och kärlek är det viktigaste för ditt barn. Men ständig övervakning kan undergräva deras självförtroende och skapa ångest. Ibland är den bästa gåvan att släppa en liten hand och låta ditt barn upptäcka världen på egen hand.
Kommentarer:
